Tips Gaya Rasulullah part 1

10:43:00 PG Mohd Zahiruddin 1 Comments

Alhamdulillah kali ni zahir nak kongsi pengetahuan sesama kita pulak.. zahir tak nak cakap banyak jom kenali gaya hidup Rasul Junjungan Nabi  Muhammad S.A.W

1. Kita disarankan oleh Nabi supaya mengunyah makanan kita sebanyak  40 kali.
kajian moden mendapati apabila kita mengunyah makanan secukupnya ia memberikan kesempatan kepada enzim amylase yang di keluar kan air liur untuk 
menguraikan makanan sebelum ditelam masuk ke dalam perut.
ini membantu mempercepat kan proses pencernaan dan kelenjar-kelenjar perut dan usus kurang dibebankan*tapi guys itu cuma saranan yang diberikan oleh baginda..maksud zahir kat sini ialah makanan asas masa nabi terdahulu contohnya roti ataupun makanan yang berasaskan kanji yg memang kena kunyah banyak kali untuk ditelan..so dekat sini apa yang disarankan oleh baginda ialah pastikan kita kunyah makanan kita elok-elok...




2.Rasulullah berkata "Jangan tinggalkan makan malam. Nanti engkau cepat tua" Pastikan kita sentiasa makan malam dan jangan terlambat makan malam..
Ini kerana apabila kita terlambat makan malam,perut kita masih mencerna makanan sewaktu kita tidur
sebaik-baiknya makan 2 jam sebelum tidur.Selain itu solat sebelum tidur membantu pencernaan dan mencegah penggumpalan makanan di dalam perut yang mengakibatkan sakit jantung. ingat yang suka sangat skip makan malam tu..jangan abaikan makan malam tau..




 3. Rasulullah menggalak kan senaman seperti berenang menunggang kuda dan memanah..Berenang dapat menguatkan otot,Memanah dapat meningkatkan kewaspadaan dan
membantu fokus pada sesuatu dan menunggang kuda pulak dapat meningkat kan ketangkasan kita well ni payah sikit haha kalau berenang boleh la nak cari mana-mana kolam renang tetapi memanah dan menunggang kuda tu hmmm zahir harap dapat buat kesemua tu..

In Shaa Allah setakat itu dulu entry kali ni kalau ada yang salah ataupun yang kurang betul sila perbetulkan sama-sama kita amal kan apa yang Rasulullah kita buat dahulu..

sekian

You Might Also Like

1 ulasan:

Do Comment k